Avspänning
Kanske har du under en längre tid varit utsatt för mycket stress på olika sätt. Till slut kan det hända att kroppen säger ifrån, till exempel med muskelspänningar och trötthet, huvudvärk, yrsel eller tinnitus som följd.
Vi hjälper dig att med olika avspänningsmetoder träna dig att bättre tolka kroppens signaler och själv aktivt motverka ökade spänningar.
